Массаж шеи

Особенности лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

массаж при остеохондрозеПосле 30 лет многие сталкиваются с таким коварным заболеванием как остеохондроз, причем чаще всего он касается шейного отдела позвоночника. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника лечебный массаж является обязательным составляющим звеном комплекса процедур, направленных на выздоровление пациента. Массаж за короткое время снимет закоченение мышц шеи и вернет им прежнюю подвижность, а также поможет улучшить кровообращение.

Остеохондроз имеет прогрессирующую форму и являет собой поражение межпозвонковых хрящевых дисков, которое приводит к их деформации. При недостаточной физической нагрузке хрящ начинает стареть раньше времени. Или же наоборот – чрезмерная перегрузка организма приводит к нарушениям структуры межпозвоночных дисков, и хрящи теряют свою прочность, становятся более хрупкими. Как результат появляются различные деформации и трещины.структура шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвонка возникает по многим причинам, в большинстве случаев это:

  • пребывание в неудобной позе длительное время и как результат наличие сколиоза;
  • лишняя масса тела;
  • преимущественно сидячая работа;
  • травмы позвоночника;
  • нарушенный обмен веществ;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • ежедневные эмоциональные встряски;
  • ослабленное состояние организма и так далее.

В силу названных причин повышается нагрузка на шейные позвонки, и появляются спазмы, в результате чего нарушается циркуляция крови и происходит деформация хрящей.

Симптомы болезни

боли при остеохондрозеШея человека относится к самым уязвимым отделам организма и имеет свою специфику, так как содержит много сосудов и нервных окончаний. Поскольку шейные позвонки расположены близко друг к другу, даже небольшое изменение их структуры несет за собой защемление нервных окончаний. Соответственно поступает сигнал о сбое в работе организма

Часто симптомы остеохондроза похожи на другие заболевания. Важно не заниматься самолечением, а обратится к врачу для постановки точного диагноза.

К примеру, можно лечить дома радикулит из-за боли в спине, а на самом деле это может быть именно шейный остеохондроз, и понадобится массаж. Или же упорно сбивать повышенное давление, тогда как о гипертонии не может быть и речи.

Среди наиболее распространенных симптомов шейного остеохондроза встречаются:

  1. Болевой синдром. Болит в самых разных местах, не обязательно только шея. Боль может отдавать в затылок, плечо, в руку.
  2. Слабость рук. Ощущается, когда повреждены нервные окончания, отвечающие за двигательную функцию верхних конечностей.
  3. Потеря их чувствительности. Проявляется при повреждении чувствительных нервов.
  4. Скованные движения шеей и хруст. Возникает из-за хрящевых наростов на позвонках в результате выпадения межпозвоночных дисков.
  5. Слабость и головокружение. Испытывается при сдавливании межпозвоночной артерии и недостаточном поступлении кислорода в головной мозг.
  6. Нарушение зрения и слуха, онемение языка. Происходят при значительных повреждениях кровеносных сосудов и свидетельствуют о сложности болезни.

Показания и противопоказания к массажу

лечебная физкультураЛечение шейного остеохондроза начинают с медикаментозной терапии, направленной на снятие болевого синдрома. Но чтобы болезнь не вернулась, этого будет недостаточно. Закрепить курс лечения необходимо лечебной физкультурой и массажем.

Проводить сеанс лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника разрешается только после купирования острого болевого синдрома. Чтобы достичь наибольшего эффекта, на протяжении года проходят 2-3 курса массажа, состоящего минимум из 10 процедур. Одна процедура длится максимум 30 минут.

При воспалении остеохондроза начать лечение необходимо с консультации специалиста. Существует ряд случаев, когда делать лечебный массаж шейного отдела нельзя:

  • пациент испытывает очень сильные болевые симптомы;
  • наличие у больного сердечной патологии;
  • артериальная гипертензия;
  • инфекционные болезни;
  • заболевания кожи.

Положительные и отрицательные стороны массажа

массаж шеиДля избавления от остеохондроза шейного отдела позвоночника лечебный массаж необходимо применять на фоне медикаментозной терапии при условии отсутствия болей и других обострений. Несоблюдение этих требований еще больше навредит пациенту, а именно: в результате прилива крови увеличатся существующие отеки и усилится боль. Поэтому при острой форме шейного остеохондроза массаж противопоказан. А уже после прохождения медикаментозного курса для закрепления результата лечения и скорейшего восстановления организма применяют мануальную терапию и массаж. Но и это возможно только по назначению лечащего врача ввиду индивидуальности перенесения болезни.

Что касается положительного эффекта массажа, прежде всего он заключается в снятии спазма мышцы и болезненных ощущений. При болезнях позвоночника основная физическая нагрузка ложится на шейные мышцы, что вызывает их перенапряжение. Это приводит к тому, что даже незначительные прикосновения к шее и спине вызывают острую боль. А при прохождении полного курса массажа симптоматика остеохондроза (слабость, головная боль, тошнота) проходит хотя бы на некоторое время.

снятие болевых ощущенийКроме того, в результате массажа улучшается кровообращение в шейном отделе, и укрепляются мышцы.

Рекомендации по проведению массажа

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны необходимо проводить не спеша, избегая слишком сильного нажатия. Плечи и шея разминаются плавными движениями, разбивая мелкие уплотнения, которые появляются в результате воспаления позвонков и спазмов сосудов.

массаж шейного отделаСпазм сосуда приводит к накоплению молочной кислоты, из которой и образуются уплотнения. Именно из-за этого при проведении массажа пациенты чувствуют боль. Процесс выведения молочной кислоты – дело не только качества, но и количества. Несколько сеансов массажа должного эффекта не окажут. Необходимо сделать полный курс. Чтобы ускорить выздоровление, прибегают и к самомассажу.

Если шейный отдел нестабильный, массаж должен делать высококвалифицированный массажист. Самолечение может быть чревато последствиями.

комплекс упражненийРегулярное разминание мышц улучшает движение крови по сосудам, которая вымывает молочную кислоту и возвращает мышцам эластичность. Однако если заболевание остеохондрозом запущено, может понадобиться не один курс массажа в комплексе процедур для лечения болезни.

самомассажДля проведения классического массажа больного необходимо уложить на живот или посадить в специальное кресло. Сначала массажист поглаживает мышцы, чтобы разогреть их. Потом, усиливая нажатия, обрабатывает спину, шею, плечи и затылок:

  1. Поглаживания. Выполнять от затылка к плечам и спине, не увеличивая силу нажатия, чтобы не допустить смещение кожи с мускулов.
  2. Продольное выжимание. Силу нажатия осторожно увеличить. Массажировать фалангами пальцев в согнутом виде вниз по позвоночнику, делая до пяти нажатий с обеих сторон.
  3. Разминание мышц. Мышцы перебирать пальцами, прихватывая при этом кожу. Или же выполнять фалангами пальцев в согнутом виде движения по кругу – начиная от мышц вдоль позвонка и заканчивая боковыми.
  4. Продольное растирание. Делать большими пальцами (подушечками), прихватывая боковые и задние мышцы шеи. При этом следить за силой нажатия, не допуская появления боли. Повторить то же с мышцами над плечами.
  5. Поглаживание шейного отдела и позвонка. Это конечные движения. В конце массажа растереть затылок.

Видео о лечебном массаже шейного отдела позвоночника

https://www.youtube.com/watch?v=ajzxznzu-Fc

Tags
Show More

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close