Самомассаж бедер (видео)

О гладких и подтянутых бедрах мечтает каждая женщина. Добиться потрясающего результата прямо в домашних условиях позволит самомассаж бедер. Простой и эффективный мастер-класс по самомассажу научит каждую женщину улучшить состояние своих ног.

Бедра являются объектом пристального внимания, заботы и ухода многих женщин. Главным врагом красоты женских бедер является целлюлит, избавиться от которого, именно в этой зоне, бывает очень и очень сложно.

Простой самомассаж поверхности бедер поможет каждой девушке сократить проявления целлюлита, улучшить состояние кожи и сосудов, а значит, стать гораздо лучше, желаннее и красивее.

Самомассаж может выполняться в домашних условиях, либо перед спортивной тренировкой, бегом или плаваньем.

Простые массажные движения, представленные на данном видео-уроке, оказывают мощное лимфордренажное и противоотечное воздействие, усиливают подкожную микроциркулляцию крови и повышают обмен веществ. Выполняя такой массаж бедер ежедневно, можно добиться стойкого антицеллюлитного эффекта, повысить тонус тазобедренных мышц и улучшить здоровье кожи.

Тщательно прорабатывая внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, вы сможете уменьшить жировую прослойку и похудеть, особенно в сочетании с диетой и специальными упражнениями. Это доступный, понятный и эффективный мастер-класс, который научит вас тонкостям, особенностям и нюансам самомассажа области бедер, от которых напрямую зависит результат!