ВидеоМассаж лица

Японский массаж лица – возрождённые приемы помогают омолодиться

Японский массаж лица видео урокиОмолаживающий японский массаж лица – это полезная и приятная техника, которая не только улучшает внешний вид лица, но и способна оздоровить весь организм. Главное, правильно его выполнять.

Древние японские традиции омоложения для женщин дошли и до наших дней, подарив всему миру методику Цоган, означающую в переводе «Создание лица». В процессе японского массажа лица происходит воздействие не только на глубокие слои кожи, но даже на костную ткань. Конечно, этот способ не такой мягкий, как европейские виды массажа, однако полученные с его помощью результаты более долговечны. Техника Цоган активизирует работу, как мимических поверхностных мышц, так и двигательных.

Многочисленные положительные отзывы о японском массаже лица схожи в том, что женщины, испробовавшие его, заметили преобразование кожной ткани, подтягивание овала лица, даже улучшение зрения. Таким образом, стимуляция кровообращения и укрепление сосудов дает омолаживающий эффект без дорогих и неприятных по ощущениям косметологических процедур.

Естественно, техника японского массажа лица быстро получила всемирную известность и признание. Благодарить за систематизацию древних способов и техник нужно эксперта Юкуко Танака. Она тщательно изучила всю информацию, создала отдельную технику массажа и издала книжное пособие по этому тематике. Эксперт дала название этой технике – Асахи.

Как подготовиться к японскому массажу лица?

Техника японского массажа лица в домашних условияхВо-первых, нужно подготовиться морально, настроить мысли на позитивный лад и расслабиться. Конечно же, следует очистить кожу лица – удалить косметику, воспользоваться легким скрабом и протереть лицо тоником, не содержащим спирт. Сразу же после тоника нужно нанести жирный крем или любое масло для массажа. При выполнении массажа можно лечь, сесть или даже стоять – как удобно женщине. Главное, держать спину прямо.

Виды техники японского массажа лица

  1. Глубокий массаж мышц, основанный на приемах мануальной терапии. Этот способ отлично повышает тонус кожи, расслабляет мышцы и подтягивает овал лица. Укрепление сосудов придает коже здоровый оттенок.
  2. Лимфатический массаж – это метод омоложения. Движениями рук можно вывести токсины, вернуть лицу здоровый цвет, улучшить питание на клеточном уровне.

Противопоказания к японскому массажу лица

  • Кожные заболевания лица,
  • Насморк и другие ЛОР-заболевания,
  • Проблемы с лимфатической системой,
  • Плохое самочувствие,
  • Период месячных (некоторые женщины отмечали усиление кровотечений),
  • Усталость (индивидуальный критерий),
  • Т.к. японский массаж лица от морщин удаляет отеки, то худое лицо может стать еще худее. Женщинам со впалыми щеками выполнять такую технику надо аккуратно и не долго.

Как самостоятельно выполнить технику японского массажа лица?

Видео урок по японскому массажу лица в домашних условияхПеред тем, как приступить к массажу, нужно выучить так называемый завершающий прием. Им следует оканчивать каждое упражнение. Его техника такова – средним и большим пальцами рук аккуратно проводить по коже от середины лба по контуру лица, мимо ушей вниз к ключицам. Это обязательное правило японского массажа.

Наглядно посмотреть на выполнение можно на видео японского массажа лица. Однако описательная часть также важна.

  1. Упражнение №1 – разглаживание лба. Поместите средние и безымянные пальцы на середину лба и, слегка надавив на кожу, начните медленно проводить ими к вискам, потом до ушей и вниз по шее к ямочкам на ключицах. Повторите упражнение 4 раза.
  2. Упражнение №2 – устранение отечности у глаз. Подушечками средних пальцев нужно медленно провести от внешних уголков к внутренним, по линии нижнего века. Затем, задержавшись на пару секунд, продолжить движение в обратную сторону, но по линии ниже брови до висков, возвращаясь к внешнему уголку глаза. Упражнение сделать 3 раза подряд.
  3. Упражнение №3 – от опущенных уголков губ. Соедините средний палец с безымянным и поставьте их на середину подбородка. Удерживайте нажим 3-4 секунды. Затем от этой точки начните движение вокруг губ к внешним уголкам, соединив пальцы на середине над верхней губой. Опять задержите их в одной точке на 3-4 секунды, а затем повторите упражнения сначала.
  4. Упражнение №4 – разглаживание носогубных складок. Это очень легкая техника, которую без труда можно понять на японский массаж лица видео. Выполняется упражнение средними пальцами. Помещаем их в ямки по бокам от основания носа и плавно двигаемся они к верхней части переносицы. Затем растираем спинку носа три раза. В конце нужно сделать завершающий прием для оттока лимфы. Для этого средними и безымянными пальцами с нажимом проводим от крыльев носа по скулам и к ушам. Упражнение повторить 3 раза.
  5. Упражнение №5 – приподнимаем уголки рта и скулы. Тремя средними пальцами нажимаем на кожу в середине подбородка, как в упражнении 3. Затем с нажимом перемещаем их, обводя уголки губ и нос, к глазам. Несколько секунд давим на кожу, а потом отведите пальцы к вискам и завершите упражнение.
  6. Упражнение №6 – приподнимаем нижнюю часть лица. Выполнять его нужно с каждой стороны лица поочередно. Нерабочую сторону зафиксируйте рукой, чтобы лицо оставалось в ровном положении. Другую часть лица массируем так. Средние 3 пальца прижимаем к середине нижней челюсти, с нажимом проводим ими до глаза, фиксируем нажим 3 секунды, затем отводим пальцы к уху и вниз до начальной точки. С каждой стороны лица упражнение надо повторить по 3 раза.
  7. Упражнение №7 – коррекция овала лица и устранение второго подбородка. Расположите подбородок между ладонями, направив пальцы в стороны ушей. Захватив ладонями челюстную кость, с нажимом направьте их стороны ушей. Задержите руки так на 3-4 секунды, затем отстраните их от кожи и верните на исходную точку. Повторить 3 раза.
  8. Упражнение №8 – устранение глубоких морщин на середине лба. На первый взгляд кажется, что данное упражнение ведет только к еще большему появлению морщин, но это не так. Активизированные процессы в кожных тканях при помощи техники японского массажа лица устраняют их и придают коже гладкость. Провести упражнение не трудно. Надо четырьмя пальцами одной руки, расположив их горизонтально, совершать движения зигзагом, разглаживая лоб.

Видео о японском массаже лица

Японский массаж лица видео урок

Tags
Show More

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close