Массаж

Как делать массаж щеткой от целлюлита?

массаж щеткойМассаж щеткой от целлюлита поможет сделать кожу гладкой и мягкой, а также избавиться от лишних килограммов. Эта методика достаточно проста и не требует особых навыков. Достаточно помнить несколько правил проведения процедуры.

Польза массажа щеткой

Такой вид массажа поможет не только похудеть, но и оздоровить весь организм в целом. Среди преимуществ процедуры можно выделить следующие:

  1. Улучшение кровотока. Воздействие на кожу щеткой обеспечивает повышенный приток крови к тканям. Улучшается метаболизм, ткани насыщаются кислородом и питательными веществами. После процедуры вы почувствуете необыкновенный прилив сил и энергии.
  2. Усиление лимфотока. Нарушения в работе лимфатической системы приводят к тому, что вредные вещества не до конца выводятся из организма и постепенно его отравляют. Воздействие щеткой позволяет решить эту проблему. Для этого массирующие движения осуществляют по направлению движения лимфы. В результате решается проблема отечности, восстанавливается водно-солевой баланс в организме.
  3. Удаление отмерших клеток кожи. Массаж сухой щеткой от целлюлита помогает достичь такого же эффекта, что и применение скрабов. Благодаря этому кожа очищается от загрязнений, улучшается ее внешний вид.
  4. Устранение целлюлита. Такое воздействие помогает снимать отечность и разбивать жировые клетки. Это помогает эффективно избавляться от эффекта «апельсиновой корки».
  5. Улучшение роботы пищеварительной системы. Такое действие достигается за счет выведения из организма вредных веществ.
  6. Снятие нервного напряжения и переутомления.

Регулярные процедуры помогут вам не только приобрести привлекательную форму, но и оздоровить свой организм.

Так как после сеанса ощущается легкость и бодрость, проводите его по утрам. Тогда вы зарядитесь энергией на весь день.

Специалисты рекомендуют проводить такие процедуры в качестве профилактики варикозного расширения вен.

Противопоказания

противопоказания к массажу щеткойПеред тем как изучать правила того, как делать массаж щеткой от целлюлита, нужно задуматься о противопоказаниях процедуры. Среди них выделяются:

  1. Наличие ссадин, порезов и прочих повреждений кожи. Серьезные кожные заболевания.
  2. Воспалительные процессы.
  3. Варикозное расширение вен.
  4. Повышенная температура тела.

При наличии таких противопоказаний от процедуры нужно отказаться. В противном случае это может спровоцировать появление проблем со здоровьем.

Какую щетку выбрать?

выбор массажной щеткиЭффективность массажа щеткой от целлюлита будет зависеть и от правильно подобранного инструмента. Во время покупке вспомните следующие рекомендации:

  1. Отдайте предпочтение изделию на деревянной основе. Оно удобно в использовании и прослужит долго. Форму щетки выбирайте исходя из того, насколько удобно она лежит в вашей руке.
  2. В продаже можно встретить изделия с натуральной и синтетической щетиной. Если вы предрасположены к проявлению аллергических реакций, лучше выбрать искусственный материал. Покупайте щетку с толщиной пучков 0,04 см. Длина ворса должна составлять не менее 2 см.
  3. Не покупайте слишком жесткую щетку. Она может травмировать кожу. Но и от мягкого инструмента нужно отказаться, так как он не принесет должного эффекта. Оптимальный вариант – средняя жесткость.
  4. Для массажа подходят и щетки с небольшими пластиковыми или деревянными шишками вместо щетины.

Выбрав правильную щетку, вы можете быть уверены в том, что массаж не причинит вреда коже и позволит избавиться от целлюлита.

Приобретайте инструмент только в специализированных магазинах. Так вы сможете быть уверены в его качестве и безопасности.

Выбрав щетку с длинной ручкой, вы сможете самостоятельно проводить не только антицеллюлитный массаж, но и расслабляющее воздействие на мышцы спины.

Массаж влажной щеткой

влажный массаж щеткойТакую процедуру проводят во время принятия душа или ванны. За 10

минут до начала сеанса замочите щетку в горячей воде. Благодаря этому щетинки станут мягче и не будут травмировать кожу. Вся процедура состоит из следующих этапов:

  1. Нанесите на кожу слой геля для душа. Тщательно его вспеньте.
  2. Скользящими движениями растирайте щеткой намыленную кожу. Начинайте с ног. Постепенно передвигайтесь к бедрам. Движения должны быть круговыми по часовой стрелке.
  3. Хорошо проработайте зону ягодиц. После этого переходите к животу. Каждому проблемному участку выделяйте не менее 10 минут.
  4. Сделайте перерыв на пару минут и повторите растирания еще раз. Так вы сможете добиться видимого результата гораздо быстрее.
  5. После процедуры примите прохладный душ. Обработайте кожу любым атицеллюлитным кремом.

Такой массаж щеткой от целлюлита проводите каждый день в течение месяца. После этого сделайте перерыв на три месяца. Затем курс можно будет повторить снова.

Если после сеанса кожа покраснела и ощущается покалывание, значит все движения вы выполнили верно.

Сухой массаж

сухой массаж щеткойМассаж щеткой от целлюлита в домашних условиях можно проводить и на сухой коже. Во время процедуры задействуется мышечная и соединительная ткань, поэтому эффекта можно достигнуть гораздо быстрее. Соблюдайте рекомендации:

  1. Сеанс проводится сухой щеткой по сухой коже. Делайте массаж непосредственно перед душем.
  2. Начните растирать ступни. Сначала прикладывайте небольшие усилия. Постепенно силу нажатия увеличивайте.
  3. Поднимайтесь вверх по ногам к ягодицам.
  4. В области живота массируйте максимально бережно и аккуратно.
  5. Завершите процедуру массажем рук и плеч.
  6. После такой процедуры на коже остается много отмерших клеток, которые нужно смыть. Примите контрастный душ.

нужно увлажняющее средствоПосле процедуры тщательно вытрите кожу махровым полотенцем и смажьте кожу антицеллюлитным средством или любым увлажняющим кремом. Общая длительность процедуры 10 минут. Для достижения быстрого эффекта сеансы проводите ежедневно в течение месяца.

Если на коже присутствуют родинки, папилломы или открытые раны, их нужно обходить стороной.

Правильно выполненная процедура помогает быстро и эффективно избавиться от эффекта «апельсиновой корки». Спустя месяц таких сеансов ваша кожа разгладится, станет мягкой и эластичной.

Метки
Показать еще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Close