Массаж шеи

Виды и техники массажа при грыже шейного отдела позвоночника

здоровый и пораженный позвоночникРазличные заболевания позвоночника, осложненные грыжей межпозвонкового диска, встречаются довольно часто. Массаж при грыже шейного отдела позвоночника позволит избавить от дискомфорта, стресса и болей в спине. Грыжа ущемляет нервы, переходящие к рукам, ногам и внутренним органам, сужает позвоночный канал, в котором находятся спинной мозг и сосуды. В итоге чувствительность и питание тканей нарушаются. Правильно выполненная процедура снижает негативные проявления заболевания и предупреждает развитие осложнений.

Основные советы

массаж шеиЛюбое заболевание, связанное с позвоночником негативно сказывается на человеческом организме. В зону поражения попадают практически все системы организма и жизненно важные органы. Массаж нормализует кровообращение, расслабляет мышцы, уменьшает возможность перехода острой формы болезни в хроническую, избавляет от боли и ускоряет процесс выздоровления. Для эффективного лечения пользуйтесь следующими советами:

  • не используйте грубое поворачивание и резкое дерганье – это может навредить незащищенному диску;
  • примерное количество процедур – от 8 до 10, через день;
  • продолжительность первого сеанса – 5-10 минут, впоследствии время можно увеличить;
  • перед процедурой обязательно помойте и продезинфицируйте руки, помните – они должны быть согретыми;
  • используйте легкие, нежные движения – грубый массаж только усилит давление межпозвоночных дисков и усугубит положение;
  • во время массажа вы можете использовать специальные масла с увлажняющим или успокаивающим эффектом;
  • массаж в восстановительный период следует сочетать с другими физиотерапевтическими методами или лечебной физкультурой;
  • основные противопоказания к проведению процедуры – заболевания кожи, беременность, высокая температура, онкология внутренних органов;
  • человек, которому делают массаж, должен располагаться в удобном для него положении: лежа на животе или сидя;
  • в работе вы можете пользоваться различными терапевтическими приспособлениями: ручными массажерами и специальными подушками, облегчающими процесс массажа (все необходимые инструменты можно купить в аптеке).

При определенных видах и размерах грыжи массаж может быть строго запрещен. Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Классический массаж

классический массаж позвоночникаНачните процедуру с обработки пораженных мест. В местах, где боль ощущается сильнее всего, выполните легкие вращательные движения пальцами. Не отрывайте их от позвоночника, увеличивайте нажим и следите за самочувствием пациента. Выполняйте небольшую задержку на глубине давления. Повторите упражнение несколько раз, после чего используйте следующие приемы:

  1. Поглаживание. Заключается в скольжении рук по телу человека без смещения кожи. Выполняйте поглаживание по направлению потока лимфы: сверху вниз. Метод позволит улучшить отток крови и предупредить появление отеков, а значит, и воспаление мышц. Отток лифмы вызовет рассасывающий эффект, а обмен в тканях и питание клеток улучшится.
  2. Растирание. Выполните массаж при шейной грыже позвоночника с помощью интенсивного трения по коже. Выполняйте упражнение в разных направлениях, пока не произойдет увеличение температуры кожи. Прием помогает стимулировать сокращение мышц, улучшить подвижность суставов и позвонков, уменьшить количество жидкости в тканях путем рассасывания вредных отложений.
  3. Разминание. Легкие сдавливания, сжимание, захват и сдвигание тканей. Самый продолжительный элемент массажа. С помощью растирания улучшается кровоток и повышается тонус мышц.классический массаж шеи
  4. Вибрация. Различающиеся по амплитуде, скорости и активности колебательные движения по телу. Запускает процесс восстановления тканей, снимает их утомление, улучшает сокращаемость мышц.

Другие виды массажа

Классическая техника – одна из самых эффективных методик лечения при межпозвоночной грыже. Иногда могут использоваться другие варианты. Существует несколько видов массажа, и каждый из них обладает своими особенностями и показаниями. Рассмотрим подробнее каждый из них:

  1. Точечный массаж. Техника основывается на воздействии пальцами, локтями или кулаками на определенные точки на спине пациента. Используйте разную силу и периодичность. Процедура может быть болезненной, но результат вас удивит.
  2. Сегментарный массаж. В технике используются такие же виды движений, как в классическом массаже, но воздействовать необходимо на область в местах выхода нервных корешков. Массаж эффективный, дает быстрый результат при минимальных болевых ощущениях.
  3. Баночный массаж. Можно ли при шейной грыже делать массаж с помощью банок? Да, можно. Установите специальные банки на пораженных участках спины. Создавая вакуум, такой массаж способен регулировать кровообращение и нормализовать обмен веществ. Токсические и вредные вещества рассасываются и выводятся из организма. Минус процедуры – образование синяков после массажа.баночный массаж
  4. Медовый массаж. Мед содержит огромное количество витаминов и полезных человеку элементов. Наносится на всю спину. Это необходимо для образования эффекта прилипания рук, что раздражает кожные рецепторы и улучшает общее состояние пациента. После нанесения проводится массаж с помощью ритмичных похлопываний.
  5. Шведский массаж. Направлен на растяжение мышц спины и расслабление ее напряженных участков. Проводите процедуру согнутыми пальцами, массажируя верхние слои мышечной ткани.

Эффективность любого вида массажа зависит от степени изменений и осложнений заболевания. Очень важно не запускать болезнь и начать лечение вовремя.

массаж при грыже шейного отдела позвоночникаМассаж во время грыжи шейного отдела позвоночника – один из самых популярных способов лечения этой проблемы. Проводите процедуру внимательно и аккуратно. Помните, что пренебрегая правилами, вы сможете ненароком повредить позвоночник. Предварительно изучите теорию, настройтесь на правильный лад, используйте только осторожные движения и вы с легкостью сможете избавиться от заболевания.

Диагностирование и массаж грыжи шейного отдела позвоночника — видео

Tags
Show More

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close