Массаж спины

Романтический вечер здоровья или как сделать массаж спины любимому человеку

массаж спины для любимогоИскусство массажа пришло в современный мир из древних веков. Ещё 4-5 тыс. лет назад китайские и индийские народы применяли его для укрепления здоровья, борьбы с недугами и получения удовольствия. Египетская царица Клеопатра обожала массаж ног, который был обязательным элементов любого пиршества. Пройдя через века и тысячелетия, массаж стал эффективным инструментом в руках профессионалов для удовлетворения физических и эмоциональных потребностей общества.

Предпосылки для выполнения массажа спины любимой половинке

Не каждый человек имеет возможность сходить в массажный салон или профессиональному массажисту. Но всегда остаётся возможность сделать массаж спины любимому дома, даже без наличия опыта. Не обязательно привязывать такой процесс к каким-то событиям или дожидаться, когда начнёт болеть спина. Искусство массажа спины любимому человеку может стать своеобразной изюминкой в отношениях во многих случаях:

  • Для расслабления шейного, поясничного отделов, предплечий и позвоночника после трудового дня, связанного с тяжёлым физическим трудом или сидячей работой в офисе.
  • Для ежедневного поддержания тонуса мышц, хорошего кровообращения и укрепления общего здоровья спины и внутренних органов.
  • Для создания романтической обстановки между влюблёнными.
  • Для получения удовольствия.

Техники выполнения массажа спины любимому человеку

Существую определённые движения, которые желательно использовать, чтобы получить не только удовольствие, но и пользу. При массаже спины любимой половинке необходимо руководствоваться основными правилами и техниками:

  • Поглаживание. Является подготовительным этапом для массажа спины. Такой процесс способствует эмоциональному настрою и предварительному разогреву кожи, а также доставит много удовольствия нежными прикосновениями. Начинать поглаживание необходимо лёгкими прикосновениями снизу вверх, которые будут сменять более энергичные сверху вниз.
  • поглаживание при массажеРастирание. Является вторым этапом в процессе массажа спины любимой половинке. Основной упор необходимо делать на подготовку шейного отдела и плеч, где могут быть отложения солей и защемления нервных окончаний. Также необходимо провести растирание всей спины, но без учёта позвоночника. Для этого делаются движения от боков к позвоночнику.
  • разминание мышцРазминание. Довольно ответственный процесс, который связан с применением силы. Тут важно не переусердствовать. Человек должен чувствовать себя комфортно под руками массажиста, сильной боли быть не должно! Выполнять разминание требуется с привлечением обеих рук. Аккуратно разминайте складки кожи, начиная от позвоночника и заканчивая боками. Такой процесс способствует кровообращению не только в тканях кожи, но и укреплению сердечно-сосудистой системы.
  • похлапывание Похлопывание. Действие выполняется ладонями, но не всей поверхностью. Представьте, что набираете воду в ладошки, должна быть именно такая форма. Таким образом, образуется воздушная подушка при контакте со спиной, и прикосновения будут иметь расслабляющий характер. Далее можно перейти к похлопыванию ребром ладони, но необходимо избегать ударов по позвоночнику, костям и почкам.
  • надавливания при массажеНадавливания. Манипуляции выполняются большими пальцами. Разминать нужно места возле позвоночника от поясницы до шеи с промежутком в 1 см. Надавливания должны иметь немного вращательный характер и продолжаться 5-10 секунд.

Это основные техники, которые помогут восстановить силы и тонус мышц, придать бодрости и энергии. Не обязательно использовать их все, но желательно в таком же порядке. Можно разбавлять массаж дополнительными движениями, прикосновениями, поцелуями, в зависимости от цели массажа и необходимого результата.

Как сделать массаж спины любимому человеку с элементами романтики

Чтобы провести прекрасный романтический вечер, не обязательно идти в ресторан. Достаточно зажечь ароматические свечи и предложить любимому человеку расслабляющий массаж. Не обязательно использовать общепринятые техники, главное доставить максимум удовольствия. Для большего эффекта можно использовать дополнительные масла и лосьоны, которые сделают движения массажа спины любимому человеку более нежными и плавными.

Использование дополнительных средств сделает процедуру ещё более интригующей и романтичной. Прекрасно подойдут для таких целей перья, кубики льда, лепестки цветов, мягкие игрушки.

Не забывайте использовать поцелуи. Не будет лишним уделить внимание массажу рук и ног, но такой подход должен быть индивидуальным, такой процесс нравится не всем.

Помните, осязание – это чувство, которое формируется с самого рождения и является наиболее сильным и действенным в жизни человека. Можно увидеть, понюхать, услышать человека, но только прикосновения дают максимальную эмоциональную нагрузку. Делайте массаж спины любимой половинке правильными прикосновениями и хорошее настроение гарантировано.

Показать еще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Close